简介
： 人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则
、饮食不均衡、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系 。咱们知道 ，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的， 人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则 、饮食不均衡 、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系 。咱们知道，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的 ，它有许多褶皱 ，治便秘咱们每天所吃食物的麻仁残渣会一点点地积存在这些褶皱里
。假如食物残渣在大肠中移动过慢 ，排肠使便体变得又干又硬 ，增加了排便的困难，就形成了便秘
。便秘之后，粪便堆积在肠道中
，会发生相当多的毒素
，这些毒素经过血液循环抵达人体的各个部位 ，到会导致面色晦暗无光 、皮肤粗糙 、毛孔粗大、痤疮 、腹胀腹痛 、口臭 、肥壮 、痛经 、月经不调以及心境烦躁等症状，严峻的还会导致结肠癌等 。
麻子仁便是一款能有用清肠通便治便秘的中草药 。据《本草纲目》记载 ，麻子仁能够润肠通便，滋补补虚 ，适用于邪热伤阴 ，或素体火旺 、津枯肠燥所造成的的大便秘结 、脘腹胀满 、厌恶欲呕等 。中医有个治便秘的良方叫“麻仁丸” ，便是用麻子仁800克 ，芍药250克 ，厚朴250克，大黄 、枳实各500克 ，杏仁400克 ，一同熬研，加炼蜜和成丸子 ，如梧子大 。
不过这个方剂关于一般人来说有点杂乱，咱们无妨用食疗的办法 ，做一碗具有相同效果的麻子仁粥 。
资料 ：麻子仁20克，大米100克 ，白糖适量 。
制法 ：将麻子仁择净 ，放入锅中 ，加清水适量 ，浸泡5-10分钟后，水煎取汁 ，加大米煮粥 ，待熟时调入白糖 ，再煮一二沸即成 。每日1剂 ，接连3-5天 。
成效 ：润肠通便 ，滋补补虚 。
需求留意的是 ，便秘首要分为两类 ：热秘和虚秘 ，虚秘又分为气虚和血虚 。热秘是由体内热毒引起的 ，需求润肠通便 。而气虚则是大肠传导无力 ，血虚则因津枯不能润泽大肠 。乍一看症状差不多 ，但病因不同 ，麻子仁就不合适虚秘症状，简单发生乏力等副作用 ，这也提示咱们关于体内毒素 ，切忌不行“一泻了之” 。