者的食疗偏方高脂血症患

简介
：     高脂血症患者宜选用玉米须、高脂苍耳子 、血症薏苡仁、疗偏佛手 、高脂泽泻
、血症枸杞子 、疗偏山药、高脂冬瓜等按捺脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 
、决明子 、疗偏金银花
、高脂蒲黄 、血症栀子、疗偏木耳、高脂 。血症    高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏苍耳子、薏苡仁、佛手、泽泻、枸杞子、山药、冬瓜等按捺脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子、金银花、蒲黄 、栀子、木耳、魔芋、黄瓜 、绿茶等能按捺肠道吸收胆固醇的药材和食材。

一、冬瓜玉米须饮
。

    质料：冬瓜肉、冬瓜皮、冬瓜子算计2 碗 ，老玉米须25克，老姜2片。

    做法：①冬瓜须买带籽的  ，先将冬瓜皮、肉、籽切分隔，并将冬瓜籽剁碎（由于瓜籽中有利尿成分，若不剁碎无法释出）。②将玉米须放入纱布袋中，扎紧 。③将一切资料放入锅中
，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，捞去药袋即可。

    成效 ：本品具有利尿消肿、加快代谢体内废物
、下降血脂的成效。

二
 、枸杞佛手柑粥。

    质料 ：枸杞子少量，佛手柑适量，大米100克，白糖3克 。

    做法：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净
，用温水泡软备用
。②锅置火上，倒入清水
，放入大米，以大火煮开。③参加佛手柑
、枸杞子煮至浓稠状 ，调入白糖拌匀即可 。

    成效 ：比粥可疏肝理气 、活血化瘀、下降血脂、瘦身瘦身。

三、银耳枸杞汤。

    质料：银耳50克，枸杞20克，薏米20克，白糖5克。

    做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、薏米洗净泡发。②再将泡软的银耳切成小块。③锅中加水烧开，下入银耳
、枸杞 、薏米煮开 ，调入白糖即可。

    成效：本品具有滋阴润肺、降脂瘦身的成效，银耳内含有很多的膳食纤维，能够影响胃肠活动，协助胆固醇排出体外
，维护血管环境
，防备胆固醇附着
。

四 、冬瓜排骨汤。

    质料：排骨300克
，冬瓜500克 ，盐适量，姜5克
。

    做法 ：①冬瓜去皮去籽，切块状；姜洗净切片  。②排骨洗净斩件，汆水去浮沫 ，洗净备用。③排骨、冬瓜、姜一起下锅，加清水煮加30-45分钟，加盐，再焖数分钟即可 。

    成效：本品益气补虚、利尿通淋、降脂瘦身
，特别适合体虚的高血脂
、肥胖症患者以及水肿尿少的患者食用
。

五、豉汁苦瓜 。

    质料：苦瓜500克，豆豉20克
，蒜泥 、白糖 、酱油 、盐、鸡精、水淀粉各适量。

    做法
：①苦瓜洗净，切去两端 ，再切成圆片，挖去瓤；豆豉剁碎。②锅中加油烧热 ，放入苦瓜片
，煎至两面呈金黄色时放入多半杯水，加鸡精
、酱油、豆豉碎、盐 、白糖 、蒜泥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。

    成效：本品有坚持血管弹性、下降血液中胆固醇浓度的效果  。