菠萝胡萝卜汁的做法及成效

简介： 【质料】     菠萝半只 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝柠檬汁4滴。法及 【调料】     蜂蜜适量 。成效 【做法】  &n。菠萝卜汁【质料】。胡萝

    菠萝半只，法及胡萝卜1根，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】。胡萝

    蜂蜜适量
。法及
【做法】 。成效

    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，用稀盐水浸泡顷刻，胡萝捞出用清水冲刷洁净
，法及切块；
    2.胡萝卜洗净
，切小块；
    3.果汁机洗净 ，放入胡萝卜块和菠萝块
，搅打均匀后倒入杯中，参加少量蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。
【成效】 
。

    菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素，可以促进肠胃活动，加速宿便的扫除。