hóu 。lóng 。de。tán 。zěn 。me 。huà 。tán 。
干 。gàn 。de 。jú。zi 。量 。liàng 。在。zài 。bái 。中。zhōng 。多 。duō 。tiān 。hòu 。zài 。yǐn 。yòng 。有 。yǒu。qīng 。fèi 。huà 。tán 。de 。效 。xiào 。3 、 。
梨 。lí 。zi 。xìng 。liáng 。味 。wèi 。能 。néng 。qīng。rè 。huà 。tán。热 。rè 。hāi 。zhě。之 。zhī 。常 。cháng 。jiāng 。lí 。zi。后 。hòu 。将 。jiāng 。lí 。出 。chū 。人 。rén。粉 。fěn。水。shuǐ 。dùn 。shí 。每。měi 。rì 。次 。cì 。每 。měi 。cì 。只 。zhǐ 。对。duì 。yú 。huà。tán 。yě 。yǒu 。hěn 。bù 。的 。de 。xiào 。guǒ 。喉。
hóu 。lóng 。zǒng 。shì。yǒu 。tán 。zěn 。me 。1 、 。
多。duō 。yǐn 。shuǐ 。正。zhèng 。cháng。rén 。有。yǒu 。shǎo 。liàng 。bái 。痰 。tán 。因 。yīn 。cǐ 。jué 。dé。sǎng 。zi 。lǐ。yǒu 。tán 。de 。shí 。hòu 。不。bù 。yào。注 。zhù。yì 。duō 。yǐn 。shuǐ 。饮 。yǐn 。shuǐ 。liàng 。以 。yǐ 。shàng 。可 。kě 。yǐ 。bǎo 。chí。kǒu。的 。de 。qīng 。jié 。hé 。shī。rùn 。也 。yě。qǐ。稀 。xī 。shì 。tán。yè 。de 。zuò。yòng 。得。dé 。tán 。yè 。yì 。yú 。hāi。chū。2 、 。
注 。zhù 。yì 。yǐn 。shí 。嗓。sǎng。zi 。lǐ 。jué 。dé 。yǒu。tán。de。shí 。hòu 。要 。yào 。zhù 。yì 。yǐn 。shí 。饮 。yǐn 。shí 。进。jìn 。shí 。的 。de 。shí 。wù 。也。yě 。bù 。yào 。jìn 。shí 。性。xìng 。de 。shí 。wù 。要 。yào。shǎo 。宜 。
清。qīng 。dàn 。入 。rù 。含。hán 。白 。bái。和 。hé 。wéi。shēng 。的。de 。yǐn 。shí 。以 。
yǐ 。shàng。nèi。róng 。duì 。yú 。hóu 。lóng。de 。tán 。zěn 。me 。huà 。tán 。有。yǒu 。le。hěn。细 。xì 。de 。但 。dàn 。shì 。zài。shēng 。huó 。zhōng 。要 。yào 。zì 。的 。de 。hóu 。lóng 。jiàn 。kāng 。也 。yě 。yīng 。gāi 。duō。zhù 。yì。zì 。的 。de。饮 。yǐn 。shí 。xí 。guàn 。还 。hái 。yǒu 。shēng。huó。xí 。guàn。děng 。因 。yīn 。wèi。zhè 。xiē 。dōu 。kě 。néng 。huì。ràng 。hóu 。lóng。chū 。xiàn。tán。但 。dàn。shì。chū 。xiàn 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。de 。之 。zhī 。hòu 。也。yě 。yīng 。gāi 。jí 。shí 。zhì 。liáo 。qǐ。lái 。以 。yǐ。因。yīn 。wèi 。zhì 。liáo 。bù 。jí 。shí 。ér。zào 。chéng 。gèng 。jiā 。yán 。zhòng 。de 。qíng 。kuàng。喉 。
hóu 。lóng 。de 。tán 。zěn 。me 。huà 。tán。1 、 。
拍 。pāi 。tán 。fǎ 。
zài 。huàn 。咳 。hāi。sòu 。de 。让 。ràng 。huàn 。侧。cè。或 。huò 。起 。qǐ。cè 。家 。jiā。一。yī 。指。zhǐ 。握 。wò 。chéng 。kōng 。轻 。qīng 。qīng 。拍。pāi 。dǎ。huàn 。及 。jí 。cè 。背 。bèi 。bù 。拍 。pāi 。侧 。cè。xiàng。侧 。cè。两。liǎng。cè 。进 。jìn 。xíng 。拍。pāi 。的 。de 。lì。liàng 。bù 。过。guò。dà 。要。yào 。cóng 。shàng 。ér。xià 。向 。xiàng 。nèi 。次 。cì 。jìn 。xíng 。每。měi。cè 。少。shǎo 。pāi 。分 。fēn。每。měi 。rì 。pāi。次 。cì 。拍 。pāi 。bèi 。fǎ 。bù 。jǐn。néng 。患。huàn 。肺 。fèi 。bù。hé 。气 。qì 。内 。nèi 。de 。tán 。yè 。向 。xiàng。dà 。qì 。引 。yǐn 。排。pái 。chū。而 。ér 。可。kě。进 。jìn 。xīn。和。hé 。fèi。bù。de 。液 。yè 。有。yǒu 。lì 。yú 。气 。qì 。炎。yán 。的 。de 。xī。shōu 。病 。bìng 。néng。痊。quán 。2 、。
保 。bǎo 。法 。fǎ 。
于 。yú。疫。yì 。lì 。ruò 。成 。chéng 。rén 。gèng 。róng 。yì。受。shòu。liáng 。发 。fā 。吸 。xī 。病 。bìng 。如 。rú 。qì 。炎 。yán 。气 。qì 。炎 。yán 。děng 。所 。suǒ 。yǐ。jiā 。要 。yào 。zuò。hǎo 。bǎo。不 。bù 。yào 。ràng 。受 。shòu。liáng。3 、。
饮 。yǐn 。shuǐ 。fǎ 。
hāi 。sòu 。de 。huàn。过 。guò。吸 。xī。dào。de 。bù 。性 。xìng 。shuǐ。会 。huì 。hěn。气 。qì。dào。nèi 。对 。duì 。水 。shuǐ。可 。kě 。jiā 。zhòng 。吸 。xī 。dào。yán。和 。hé。fēn。mì 。wù 。chóu 。dù 。之 。zhī 。bù 。yì。hāi。chū 。让 。ràng 。huàn。多 。duō 。yǐn 。shuǐ 。尤 。yóu 。qí 。shì。的 。de 。liáng 。kāi。shuǐ 。对 。duì 。yàn 。hóu 。bù 。yǒu 。好 。hǎo 。de 。shī 。rùn 。hé 。wù 。lǐ 。zhì。liáo 。zuò 。yòng 。多 。duō。yǐn 。liáng 。kāi。shuǐ 。néng。稠 。chóu。de 。fēn 。mì 。wù 。dé 。yǐ 。xī 。shì 。容。róng 。yì 。咳 。hāi 。chū 。利 。lì 。yú 。咳 。hāi。hé。qū 。tán 。有 。yǒu 。lì 。yú。部。bù 。yán 。的 。de 。除。chú 。除。
chú 。le 。shàng 。shù 。tí 。jí 。de 。jǐ 。gè 。保 。bǎo 。chí 。好 。hǎo 。de 。内 。nèi 。tōng 。fēng 。duì 。yú 。孩 。hái。zi。de。hāi 。sòu。tán 。duō 。qíng 。kuàng 。yě 。shì 。yǒu。yī 。dìng 。bāng 。zhù 。de 。不 。bù 。guò 。要。yào。zhù 。yì 。de。shì。在 。zài 。tōng 。fēng 。de 。guò 。当 。dāng 。zhōng。bù 。yào 。ràng 。hái 。zi 。zhí。jiē。风。fēng。以 。yǐ 。孩 。hái。zi 。huàn 。shàng 。fēng 。hán 。除 。chú 。cǐ 。zhī 。还 。hái 。kě 。yǐ 。用。yòng 。zhēng 。qì 。fǎ。通 。tōng。guò 。zhēng 。来 。lái 。bāng。zhù。hái 。zi 。pái 。tán 。嗓 。
sǎng 。zi 。yǒu 。tán 。zěn。me 。qù 。chú 。您 。
好 。hǎo 。很。hěn。兴。xìng。wèi 。多 。duō。hē 。shuǐ。
duō 。hē 。shuǐ 。kě 。yǐ。xī 。shì。hóu。lóng 。de 。fēn。mì 。wù 。轻。qīng 。fēn 。mì 。wù。duì。吸。xī 。dào。zào 。chéng 。de。更 。gèng。róng 。yì 。咳 。hāi 。chū。在 。zài 。hāi。sòu 。shí。yě 。kě 。yǐ 。yòng 。轻 。qīng 。qīng。pāi 。dǎ。hòu 。bèi 。好 。hǎo 。kě 。yǐ 。wān。xià。yāo 。这 。zhè 。yàng 。kě。yǐ。gèng 。róng 。yì 。jiāng。tán。hāi 。chū 。要 。yào 。zhù 。yì。de 。shì 。拍 。pāi 。hòu 。bèi。de 。lì 。dù 。bù 。néng 。tài 。dà 。2 、戒 。
烟 。yān 。
yān。huì。jiā。zhòng 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。de 。我 。wǒ 。men 。huì 。fā 。xiàn 。烟 。yān。de。rén 。所 。suǒ 。hāi 。chū 。de。tán 。yè 。shí 。fēn 。nóng 。chóu 。这。zhè 。shì 。于。yú 。xī。yān 。duì 。吸。xī 。dào 。zào。chéng 。引 。yǐn。qǐ 。de。如 。rú 。guǒ 。méi。yǒu 。烟。yān 。de 。xí 。guàn。总 。zǒng 。shì 。jué 。dé 。hóu 。lóng。lǐ 。yǒu 。tán 。hāi 。bù 。chū。lái 。也 。yě 。yǒu。kě。néng 。shì 。于 。yú 。suǒ 。chù 。de 。比 。bǐ。干 。gàn 。引 。yǐn。qǐ 。de 。如 。rú 。guǒ 。kōng 。qì 。shí 。fēn 。gàn 。可 。kě 。yǐ 。zài 。jiā。lǐ 。一 。yī 。加 。jiā 。shī。jī 。或 。huò 。zhě 。一 。yī 。xiē 。kōng。qì。qīng 。空 。kōng 。qì 。shī。dù 。dà 。有。yǒu 。lì 。yú 。的 。de。帮 。bāng 。zhù 。pái 。chū。tán 。yè 。3 、 。
饮 。yǐn。shí 。药 。yào 。wù 。de 。fǔ 。zhù 。zhì 。liáo 。
时 。shí 。kě 。yǐ 。tōng 。guò 。chī 。yī 。xiē。shí。wù。lái 。bāng 。zhù 。pái 。chū 。tán 。yè。比 。bǐ 。rú 。lí 。橘 。jú 。zi 。水 。shuǐ 。děng 。děng 。咳 。hāi 。sòu 。yán 。zhòng。de。可 。kě 。yǐ 。chī 。yī。xiē 。咳 。hāi。yào 。wù。有。yǒu 。要 。yào 。de 。应。yīng。医 。yī。yuàn 。jiǎn 。再 。zài 。duì 。治 。zhì。liáo。我。wǒ 。de 。对 。duì 。有 。yǒu 。bāng 。zhù 。
hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。zěn 。me 。qù 。chú 。
qù 。chú。tán 。de 。fāng 。fǎ 。rú 。xià 。1 、 。
喝 。hē 。yī 。kǒu 。dàn 。水 。shuǐ 。的 。de。喉 。hóu 。lóng。chù。yàn 。等 。děng 。觉 。jué 。咽 。yàn 。xià。qù。le。再 。zài 。tǔ 。chū 。lái 。如。rú 。cǐ。fǎn。fù 。jǐ。cì。此 。cǐ 。fǎ 。duì 。yàn。hóu。yán 。yǐn 。qǐ 。de 。tán 。duō 。yóu 。qí 。yǒu。xiào 。对 。duì 。yàn 。hóu 。效 。xiào 。guǒ 。yě 。hěn 。hǎo 。2 、。
饮。yǐn 。shí。qīng。能 。néng。轻 。qīng 。pí 。的。de 。fù 。有。yǒu 。lì 。yú 。bìng 。qíng 。的。de 。kāng 。fù 。3、熬。
夜。yè 。néng 。人。rén 。tǐ。de 。疫 。yì 。lì 。因 。yīn 。cǐ 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán。shí。gèng 。bù 。néng 。夜 。yè 。4 、 。
咙 。lóng 。yǒu。tán 。shí 。yīng 。gāi 。量。liàng。不 。bù 。guò 。duō 。huò。guò。shǎo。所。suǒ。chù 。de。也 。yě。bù。yīng 。guò。或 。huò 。guò 。rè。否 。fǒu 。会 。huì 。jiā。zhòng 。bìng 。qíng。更 。
gèng 。duō 。于。yú。hóu。lóng 。yǒu 。tán 。zěn 。me 。qù。chú。进 。jìn 。rù 。看 。kàn 。gèng 。duō 。nèi 。róng 。
sǎng 。zi 。lǐ 。zǒng 。yǒu 。tán。痰 。tán 。duō 。tǔ。bù 。wán 。医 。yī 。shēng。个。gè 。方。fāng 。fǎ 。或 。huò 。néng 。qīng 。一。
yī 。如。rú 。guǒ 。shàng 。严 。yán 。zhòng。huò 。zhě 。发 。fā 。的 。de 。shí 。hòu 。喉 。hóu 。lóng 。chù 。jiù。huì 。yǒu。tán 。yè。de 。chū 。xiàn。其。
qí 。痰 。tán 。de 。chū。xiàn 。shì 。yīn 。wèi 。jī。tǐ。力 。lì 。xià 。导 。dǎo 。zhì 。xì 。jūn 。hé 。bìng。dú。rù 。引 。yǐn 。qǐ 。de。hóu 。lóng 。bù 。wèi 。fā 。yán 。这 。zhè。yī 。zōng 。xíng 。chéng 。le 。dà。liàng 。tán。yè 。尽管 。
痰 。tán 。yè。shì 。yīn 。wèi。fā 。yán。ér 。xíng 。chéng 。de。但 。dàn 。duì 。yàn 。hóu 。能。néng。qǐ。一。yī 。dìng。bǎo 。作。zuò 。yòng。同 。tóng 。shí。tōng 。guò 。tán 。yè 。qí 。也 。yě 。néng 。le 。机 。jī 。tǐ 。de 。jiàn 。kāng 。况 。kuàng 。一 。
yī 。dàn 。fèi。bù 。chū 。xiàn 。yán 。尤 。yóu 。qí 。shì。fèi 。喉 。hóu。lóng。yǒu 。tán。jiù 。shì 。现。xiàn 。之 。zhī 。yī 。这 。zhè。zhī 。还 。hái 。yǒu 。zhè 。个 。gè。yuán 。yīn。huì。yǐn。qǐ 。hóu 。lóng 。chù 。chǎn 。shēng 。tán 。yè 。1 、。
从。cóng 。zhōng 。yī 。度 。dù 。lái。jiǎng 。痰。tán 。shì 。yī 。zhǒng 。寒 。hán。lèi 。de 。wù 。如。rú 。guǒ 。hóu 。lóng。chù 。yī 。zhí 。yǒu 。tán。de。很 。hěn 。kě。néng 。shì 。shēn 。tǐ。shòu 。hán 。liáng 。zhī 。qì 。导 。dǎo 。zhì。tǐ 。nèi 。液 。yè 。结。jié 。进 。jìn 。ér 。xíng 。chéng 。le。tán 。yè 。2、 。
除 。chú 。cǐ。zhī 。衡 。héng 。huò 。zhě 。shòu 。rè 。yě 。tóng 。yàng 。huì。chǎn 。shēng 。tán 。yè 。看 。
kàn 。这。zhè 。lǐ 。hěn 。duō 。rén 。huì 。问 。wèn 。不。bù 。shì 。shuō。shòu 。liáng 。shì 。tán 。yè 。chǎn。shēng 。de 。要。yào 。yuán 。yīn 。为 。wèi 。shén 。me 。shòu 。rè 。yě 。huì。chǎn 。shēng。tán 。yè 。ne。从 。
cóng 。zhōng。yī。shàng。jiǎng 。衡 。héng 。zhǐ 。de。shì 。tǐ 。nèi 。处 。chù 。yú 。衡 。héng 。de。也 。yě。jiù 。shì 。jī 。tǐ 。chù 。yú 。jiàn 。kāng。一 。yī 。dàn 。衡。héng 。体 。tǐ 。nèi 。rè。qì 。guò 。duō 。尤 。yóu。qí 。shì 。fèi 。rè 。guò。的 。de 。huàn 。zhě。便 。biàn 。huì 。yǐn 。qǐ 。应 。yīng。de 。bìng 。比 。bǐ 。rú 。fèi 。bù 。chǎn 。shēng 。dà 。liàng 。稠。chóu 。de 。液 。yè 。也 。yě 。jiù 。shì 。wǒ 。men 。suǒ 。shuō 。de 。tán 。3 、 。
当 。dāng 。shēn。tǐ 。shòu 。fēng 。shí。yě。huì 。chǎn 。shēng 。tán 。yè 。身 。shēn 。tǐ 。shòu 。fēng。hán 。液 。yè。wú 。fǎ。wéi 。chí 。zhèng 。cháng 。de。律 。lǜ 。yùn 。xíng。产 。chǎn。shēng 。合。hé 。继 。jì 。ér。xíng 。chéng 。tán 。yè 。4 、 。
当 。dāng。也 。yě 。bù 。pái 。chú 。yǒu 。yī 。bù 。fēn。tán 。yè 。shì。wǒ 。men 。zì。吃 。chī 。chū 。lái。de 。日。rì 。cháng 。yǐn。shí 。zhōng 。yǐ 。脂。zhī。热 。rè 。liàng 。分 。fēn 。de 。shí。wù。wèi 。不 。bù 。jǐn 。huì 。dǎo 。zhì 。pí。负 。fù 。加。jiā。还 。hái 。huì 。yǐng 。食 。shí 。wù 。de 。zhèng 。cháng 。化 。huà 。热 。
rè 。liàng 。yǐ 。jí 。养 。yǎng 。超 。chāo 。chū 。shēn 。tǐ 。suǒ 。堆 。duī 。jī 。zài。tǐ 。nèi 。便 。biàn 。huì 。bù 。形。xíng 。chéng。tán 。shī 。首 。
shǒu 。xiān 。yào。qīng 。痰。tán 。非 。fēi 。shì 。yī 。zhǒng 。dú 。身 。shēn 。tǐ 。shì 。méi。yǒu 。处。chù 。de。顶 。dǐng 。duō 。ràng 。rén 。觉 。jué 。心 。xīn 。了 。le 。信任 。
很 。hěn 。duō 。rén。zài 。hāi 。tán 。de 。shí 。hòu 。如。rú 。guǒ。hāi 。bù 。chū 。当 。dāng 。也 。yě 。yǒu。yī 。xiē 。rén 。yīn 。wèi 。mǒu 。zhǒng。yuán。yīn 。可 。kě 。néng 。痰 。tán 。tūn 。jìn 。子 。zi 。lǐ 。很。hěn 。duō 。rén。dōu。yǒu 。guò 。zhè 。yàng 。de。历 。lì 。除 。chú 。le 。yǒu 。xiē 。心。xīn。yǐ 。不 。bù 。huì 。duì 。shēn 。tǐ 。zào 。chéng 。shén 。me 。性 。xìng 。de 。当 。
dāng 。生 。shēng 。huó 。zhōng 。yě。yǒu 。hěn 。duō 。rén 。觉。jué 。tán。shì 。fēi 。cháng 。的 。de 。大 。dà 。jiā 。zài。hāi 。tán 。de 。shí 。hòu 。huì 。yòng 。裹 。guǒ 。qǐ 。lái。【改进 。
咳。hāi 。tán 。de 。个 。gè。1 、 。
多 。duō 。hē 。shuǐ 。
shēn 。tǐ 。大 。dà 。yī 。bù。fēn 。dōu。shì 。shuǐ 。个 。gè 。的。de 。yùn 。xíng 。dōu。不 。bù 。kāi 。shuǐ 。fēn 。de 。此 。cǐ 。kě。水 。shuǐ 。duì 。wǒ 。men。jiàn 。kāng。de 。zhòng。yào。xìng 。是 。shì 。hē 。shuǐ 。bù 。jǐn。néng 。足 。zú。jī。tǐ 。suǒ 。还 。hái。néng 。ràng 。肤 。fū 。gèng。jiā 。shuǐ 。rùn 。而。
ér。我 。wǒ。men。zài 。hē。shuǐ 。de 。shí。hòu 。还。hái 。néng 。zī 。rùn 。hóu。lóng 。hé 。kǒu。起。qǐ。稀 。xī 。shì 。tán 。yè。润 。rùn 。口 。kǒu 。的 。de 。zuò 。yòng 。少。shǎo。hāi 。tán 。de 。qíng 。kuàng 。当。
dāng 。如 。rú 。guǒ 。觉 。jué。bái。kāi 。shuǐ 。淡 。dàn。wú 。wèi 。不。bù 。喝 。hē 。de 。也 。yě 。kě 。yǐ 。chī。yī 。xiē 。hán。shuǐ 。fēn 。足 。zú 。de 。shuǐ 。guǒ 。能 。néng 。bǔ 。维 。wéi 。shēng 。还 。hái 。néng。bāng。shēn 。tǐ 。bǔ 。水 。shuǐ 。fēn 。一 。yī 。两 。liǎng 。dé 。2、 。
通 。tōng 。guò。pāi 。bèi 。hāi。tán。
hěn。duō 。rén 。dōu 。历 。lì。guò 。yǒu 。tán 。hāi 。bù 。chū 。de。qíng 。kuàng 。如 。rú 。guǒ。yǒu 。jiā 。rén。huò 。zhě 。hǎo 。的 。de。bāng 。zhù。帮 。bāng。轻 。qīng 。qīng 。pāi 。dǎ 。bèi 。bù。或 。huò 。能 。néng 。yǒu 。zhù。tán 。yè 。shàng 。xíng。tǔ 。chū 。lái。但 。
dàn 。shì 。zài 。pāi 。dǎ 。bèi 。bù 。de 。shí 。hòu 。一。yī 。dìng 。yào 。zhù 。yì 。lì 。dù 。次 。cì 。shù 。力 。lì 。dù。不 。bù 。yào 。tài 。dà 。否 。fǒu。会。huì 。气 。qì 。tǐ 。jìn。rù 。吸 。xī。dào 。容 。róng 。yì。yǐn 。qǐ。zhì 。3、 。
吃 。chī。yǒu 。zhù。yú。hāi 。tán 。de。shí 。wù 。
qí 。生 。shēng 。huó 。zhōng 。有。yǒu 。yī 。xiē 。shí 。wù 。shì 。yǒu 。zhù 。tán。yè。shàng。xíng 。de。比 。bǐ 。rú 。在 。zài 。zhì 。liáo 。hāi。sòu 。fāng。有 。yǒu 。yī 。dìng 。de。能 。néng 。除 。chú 。cǐ 。zhī 。这 。zhè 。yàng 。de 。shí 。wù 。也 。yě 。shì。kě 。yǐ 。bāng 。zhù 。hāi 。tán 。de 。完 。wán。可 。kě 。yǐ 。据 。jù 。zì 。的 。de。kǒu 。4 、 。
通 。tōng 。guò 。yào 。wù 。如 。
rú。guǒ 。duì 。shàng 。三 。sān 。zhǒng 。fāng。fǎ 。dōu 。过 。guò 。没 。méi 。yǒu 。xiào 。guǒ 。de 。就 。jiù 。zhǐ。néng 。tōng 。guò 。yào 。wù 。de 。fāng。来 。lái 。了 。le。当 。
dāng。也 。yě 。yǒu 。hěn 。duō 。rén 。tīng 。shuō 。shì。yào 。sān。fēn 。dú 。所 。suǒ 。yǐ 。zài 。chī 。yào 。fāng 。比 。bǐ。排 。pái 。再 。zài 。jiā 。shàng 。yǒu 。de 。shí 。hòu。chī 。yào 。不。bù 。shàng 。shí 。liáo。de 。xiào 。guǒ 。hǎo。造 。
zào。chéng 。zhè 。zhǒng 。qíng 。kuàng 。de 。yuán 。yīn 。大 。dà 。duō 。shù 。shì。目。mù。药 。yào 。或 。huò 。zhě 。bù 。shì 。zài 。yī 。shēng。de。yī 。zhǔ。xià 。按 。àn 。按。àn 。liàng。àn 。shí 。用 。yòng 。结 。
jié 。无 。wú 。是 。shì 。shén 。me 。yuán。yīn。yǐn 。qǐ 。de 。hāi 。tán。都 。dōu。yīng。yǐn 。qǐ。zú 。的 。de 。zhòng 。因。yīn。wèi 。zhè 。yàng 。de 。现 。xiàn 。dōu 。shì 。zài 。tí。xǐng 。wǒ 。men 。吸 。xī 。dào 。出 。chū 。xiàn 。le 。wèn。好。hǎo 。jí 。shí 。qù 。yī。yuàn 。zuò 。jiǎn 。据 。jù 。yī。zhǔ。jìn 。xíng 。zhì 。liáo 。不。bù 。yào 。目 。mù 。děng 。身 。shēn 。tǐ 。zì 。嗓 。
sǎng 。zi 。zǒng 。yǒu 。tán 。痰 。tán 。duō 。tǔ 。bù。wán。个 。gè 。方 。fāng 。fǎ。从 。cóng 。本 。běn 。shàng 。qū 。tán 。
hěn 。duō 。rén 。dōu。yǒu。zhè。yàng 。yī。zhǒng。qíng 。kuàng。总 。zǒng 。觉 。jué 。sǎng 。zi 。zhōng 。yǒu。tán 。要 。yào 。tǔ 。tán。这 。zhè 。shì 。zěn 。me 。呢 。ne 。今 。jīn 。tiān 。shěn。yī 。shēng 。jiù 。gěi 。dà 。jiā。一 。yī。痰。tán 。zhè。gè。wèn 。首。
shǒu。xiān。这 。zhè 。tán 。shì。zěn 。me。chǎn。shēng。de 。ne 。中 。zhōng。yī。rèn 。wèi 。脾 。pí 。wèi 。shēng 。tán 。zhī 。yuán 。肺 。fèi。wèi。痰 。tán。zhī 。这 。zhè 。lǐ 。de 。yì。就 。jiù 。shì 。shuō 。shēng 。tán 。de 。yuán 。tóu 。shì。zài 。yú。pí 。当 。dāng 。wǒ 。men。yǐn 。shí。bù 。律 。lǜ 。或。huò 。zhě 。qíng 。zhì 。bù 。等 。děng。yuán 。yīn。jiù 。kě 。néng 。脾 。pí 。导 。dǎo 。zhì 。pí 。xū 。脾 。pí 。xū。bù 。néng 。yùn。huà 。shuǐ 。shī 。就。jiù。huì 。shēng 。shī。shēng 。tán。而。ér 。tán。shī 。dà 。duō 。shù 。huì。在 。zài 。fèi 。lǐ 。因。yīn。cǐ 。祛 。qū 。tán 。shī。yào 。cóng。shēng 。tán 。de 。yuán 。tóu 。qù。理 。lǐ 。但。
dàn 。yǒu 。xiē 。就 。jiù。huì 。shuō。le 。我。wǒ 。zhī 。也 。yě。chī 。le。bù。shǎo 。jiàn 。pí。祛 。qū 。tán 。de 。yào 。为。wèi。shén 。me 。jiù 。shì 。méi 。yǒu 。xiào。guǒ 。这。zhè。qí 。zhōng 。大 。dà 。jiā 。yào。白。bái 。yī 。gè 。dào 。lǐ 。医 。yī 。说 。shuō。治。zhì 。tán 。zhě 。不。bù 。痰 。tán 。ér 。zhì 。qì。这 。zhè 。lǐ 。jiù 。shì 。shuō 。当。dāng 。tǐ。nèi 。yǒu 。tán 。不 。bù 。yào。yī 。wèi 。zhǐ 。yòng 。huà。tán 。祛 。qū。tán 。de 。yào 。而 。ér 。shì 。yào 。xiān 。qù 。气 。qì 。jī 。当 。dāng 。qì 。jī 。yùn 。xíng 。tōng 。了。le 。这 。zhè 。tǐ 。nèi 。yě 。jiù 。bù 。huì 。湿 。shī 。chéng 。tán 。le 。因。yīn 。cǐ。治 。zhì 。tán 。yào 。yǐ 。zhì。qì 。wèi 。xiān 。这 。
zhè。lǐ 。shěn 。yī。shēng 。jiù。gěi 。dà 。jiā 。zǒng。jié。le 。从 。cóng 。jiàn 。pí 。lǐ 。qì 。化 。huà 。qì 。补。bǔ。qì。zhè 。个 。gè 。fāng 。xiàng 。rù。来。lái 。huà。tán 。de 。fāng 。fǎ 。下 。xià 。带 。dài 。dà。jiā 。lái 。kàn 。yī 。kàn。第 。
dì 。yī 。gè。jiù 。shì。lǐ。qì 。qū 。tán 。中 。
zhōng 。yī 。rèn。wèi。气 。qì 。shì 。液 。yè。zài 。tǐ 。nèi。zhèng 。cháng 。shū 。bù。yùn。xíng 。de 。力 。lì 。而 。ér 。液 。yè 。de 。shū 。bù 。yǐ 。jí 。dài 。xiè。huó 。是 。shì。不 。bù。kāi 。qì。de 。以 。yǐ 。jí 。控 。kòng 。de 。当 。dāng 。shēn 。tǐ 。qì。jī 。痰 。tán。就 。jiù 。huì 。suí 。气。qì 。jī 。de 。yùn 。而 。ér。dài。xiè 。huò。zhě。散。sàn 。而。ér 。rú。guǒ 。qì。jī 。bù 。就。jiù 。huì 。dǎo 。zhì 。rén。tǐ 。dài 。xiè 。以 。yǐ 。于 。yú 。tán 。shī 。nèi 。shēng 。从 。cóng 。ér 。jiù。觉 。jué 。sǎng 。zi。yǒu 。tán 。两 。liǎng。神 。shén。乏 。fá 。lì 。děng 。而。ér。zhè 。zhǒng 。qíng 。kuàng 。jiù。要。yào 。lǐ 。qì 。huà 。tán。而 。ér 。lǐ 。qì 。huà 。tán。de。yào。yǒu 。dài 。性 。xìng 。de 。jiù。shì 。èr 。丸。wán 。不 。bù 。jǐn 。kě 。yǐ 。lǐ 。qì 。qū 。tán 。还。hái。kě 。yǐ。jiàn 。pí 。湿。shī 。第 。
dì 。èr 。jiù 。shì 。huà。qì 。qū 。tán 。这 。
zhè 。lǐ 。shuō。de 。huà 。qì 。jiù 。shì 。气。qì 。de。zhēng 。气 。qì 。huà 。de 。néng 。lì 。正。zhèng 。suǒ 。wèi。能 。néng 。huà 。qì 。从 。cóng 。ér 。体 。tǐ 。nèi 。de。tán 。shī 。gěi 。zhēng 。fā 。而 。ér。zhè。zhǒng 。rén 。通 。tōng 。cháng 。现 。xiàn 。wèi 。冰 。bīng 。liáng 。畏 。wèi。hán 。一 。yī 。凉 。liáng。jiù 。róng 。yì。fù 。伸。shēn 。chū 。shé。tóu 。yī。kàn。shé 。淡。dàn 。这。zhè 。zhǒng。jiù。yào 。yǐ 。huà 。qì 。qū 。tán 。wèi 。代 。dài 。方 。fāng 。wèi 。肾 。shèn 。qì 。wán。该 。gāi 。fāng 。kě。yǐ。肾 。shèn。利 。lì 。shuǐ 。shī 。当 。dāng。tǐ 。nèi 。气 。qì 。zú 。le 。这 。zhè 。shuǐ 。shī 。zì。就 。jiù 。zhēng。散。sàn 。le。第 。
dì 。sān。zhǒng 。jiù 。shì。bǔ 。qì 。qū 。tán 。正 。
zhèng。suǒ 。wèi 。qì 。zú 。化 。huà。而。ér 。dāng 。qì。bù 。zú 。就 。jiù 。bù 。néng 。液 。yè。de 。shū 。bù 。这 。zhè。液 。yè。yě 。jiù 。hěn 。róng 。yì 。体。tǐ 。nèi 。形 。xíng 。chéng 。tán 。shī。所 。suǒ。yǐ 。rú 。guǒ 。常 。cháng 。觉 。jué 。fá 。lì 。qì。少 。shǎo。qì 。的 。de 。干 。gàn 。yī 。活 。huó 。jiù。qì 。chuǎn 。的 。de 。体 。tǐ。lì 。hěn 。有 。yǒu。yī 。xiē 。qì 。xū。de 。现 。xiàn 。这 。zhè。zhǒng 。qíng 。kuàng 。jiù 。bù 。jǐn 。yào 。qū。tán 。还 。hái 。yào 。bǔ。qì 。从 。cóng。ér 。lì 。yú 。tán 。shī 。de。dài 。xiè 。该 。gāi 。dài。方 。fāng 。wèi 。子。zi 。wán 。有 。yǒu 。hěn 。hǎo 。de 。bǔ 。qì 。huà 。tán 。de 。zuò 。yòng 。喉 。
hóu 。lóng 。痰 。tán 。zěn。me 。去 。qù 。chú 。痰 。tán 。duō 。zěn 。me 。痰 。
tán 。duō 。一 。yī 。wèi 。yào。shì。这 。
zhè 。zhǒng。yào 。天 。tiān 。冬 。dōng。性 。xìng 。hán。味。wèi 。苦 。kǔ 。入 。rù。fèi 。肾。shèn 。èr。《 。
本 。běn 。目 。mù 。中 。zhōng。duì 。tiān 。冬。dōng 。de。如 。rú 。xià 。滋 。zī 。清 。qīng 。fèi 。shēng 。肺 。fèi 。qì 。nì 。hāi 。清 。qīng 。rè。补。bǔ。shèn 。qì 。润 。rùn 。fèi。咳。hāi 。润 。rùn 。滋。zī。等 。děng 。由 。
于 。yú 。qí 。xìng 。hán 。天。tiān 。冬。dōng 。cháng 。yòng 。yú 。虚 。xū。nèi 。rè 。de 。qíng 。kuàng。此 。cǐ 。lèi。rén 。duō 。shé 。hóng。少 。shǎo 。huò 。wú 。或 。huò 。yǒu 。黄。huáng。tán。舌 。
shé。tóu 。fā。hóng。shì 。tǐ 。nèi 。rè 。liàng 。de 。jī 。lèi 。这。zhè 。zhǒng 。rè 。liàng。jiāng。tǐ。nèi 。de 。shuǐ 。成 。chéng 。tán。过。guò 。duō。de 。tán 。huì 。dǎo。zhì。shé 。tóu。黄 。huáng 。因 。
yīn 。cǐ。体 。tǐ 。rè 。shì。zhòng。yào 。de 。据。jù 。zhī。yī 。如。
rú。guǒ 。pí 。xū 。虚 。xū 。痰 。tán 。duō。yán。zhòng 。不 。bù 。目 。mù 。用 。yòng 。吃 。
chī 。shén 。me 。huà 。tán。有 。yǒu 。xiào。de 。fāng 。fǎ 。
dà。duō 。shù 。rén 。duì 。yào。wù 。de 。作 。zuò。yòng 。dōu 。yǒu 。忌 。jì 。所 。suǒ 。yǐ。们。men。用。yòng。shí 。liáo 。lái。zhì 。liáo 。病。bìng 。咳 。hāi 。huà 。tán 。yě 。yǒu 。yī。dìng。de。shí 。liáo 。fāng 。fǎ 。比 。bǐ 。rú。hē 。bīng 。红 。hóng 。lí 。shuǐ 。锅 。guō。lǐ 。dùn 。yī 。gè 。hóng 。lí 。出 。chū。guō 。de。shí 。hòu 。jiā 。rù 。bīng 。也。yě 。kě 。yǐ 。yòng 。银 。yín 。菊 。jú 。炖 。dùn 。shuǐ。yǐn。yòng 。可。kě 。qīng 。rè 。合 。hé 。子。zi。也 。yě。cháng。yòng 。合。hé 。子 。zi 。米。mǐ 。一 。yī 。qǐ 。熟 。shú 。shí 。yòng 。如。
rú 。guǒ 。加 。jiā 。药 。yào。xiào 。可 。kě。yǐ 。jiā 。将 。jiāng 。直 。zhí 。jiē 。dùn 。rù。shí 。wù 。zhōng。水 。shuǐ 。于 。yú 。味。wèi 。没 。méi 。yǒu 。tài 。duō 。zhōng 。yào 。de。qì。wèi 。不 。bù。yǐng 。食 。shí 。liáo 。de。wèi。dào 。加。jiā 。bīng 。吃。chī 。kě 。yǐ。zuò 。wèi 。gèng。hǎo 。de。咳 。hāi 。huà 。tán。fāng 。fǎ 。还 。hái 。kě 。yǐ 。hē 。银 。yín。茶 。chá。huò。jú 。茶 。chá 。lái 。咳。hāi 。huà。tán 。喉 。
hóu 。lóng 。痰 。tán。zěn 。me 。去。qù 。chú 。
用。yòng。dàn 。水 。shuǐ 。口 。kǒu 。喝。hē 。yī 。kǒu。dàn。水。shuǐ。咽 。yàn 。jìn 。hóu 。lóng 。吞 。tūn 。xià 。qù 。de。shí 。hòu 。tǔ。chū 。lái。反。fǎn 。fù。用。yòng 。对 。duì 。yàn 。yán 。yǐn 。qǐ。de。tán 。yè 。yǒu 。yī 。dìng 。de 。qū 。tán 。zuò 。yòng。2 、 。
饮 。yǐn 。shí 。yào 。qīng 。dàn 。量。liàng 。shǎo。chī 。这。zhè。xiē 。dōng。容 。róng 。yì 。shēng 。tán 。因 。yīn 。cǐ。当 。dāng 。hóu 。lóng 。yǒu 。tán 。shí 。量 。liàng 。shǎo 。chī。huò 。bù。chī 。清 。qīng 。dàn 。yǐn 。shí 。kě 。yǐ 。轻 。qīng 。pí 。的 。de 。fù。化。huà 。tán 。有。yǒu。zhù 。yú。少。shǎo 。tán 。liàng 。3 、。
可。kě 。yǐ 。当 。dāng 。duō 。hē 。shuǐ 。喝 。hē。shuǐ 。chāo 。guò 。时 。shí 。人 。rén。tǐ 。de 。tǐ。yè 。kě 。yǐ 。xī 。shì 。tán 。yè 。反 。fǎn 。fù 。hāi。sòu 。gèng 。róng 。yì 。pái 。chū 。tán 。yè 。4 、 。
可 。kě 。yǐ 。zuò 。gèng 。duō。de。wù 。huà 。雾 。wù。huà 。hòu 。dà 。lì 。hāi 。tán。有 。yǒu 。lì 。yú 。hāi 。chū。tán 。yè 。5 、。
可 。kě 。yǐ 。ràng 。人 。rén 。背 。bèi 。从 。cóng 。xià。上。shàng 。几 。jǐ 。xià 。hòu 。出 。chū 。tán 。效 。xiào 。guǒ 。fēi 。cháng 。hǎo 。6、主张 。
在 。zài 。yī 。shēng 。zhǐ 。dǎo 。xià 。用 。yòng。huà 。tán 。咳。hāi 。yào 。duì 。治 。zhì 。liáo 。有。yǒu 。lì 。yú 。少。shǎo 。tán 。yè。de 。chǎn 。shēng 。也 。yě 。yǒu 。lì 。yú 。hāi 。tán 。排 。pái 。tán 。